2018.09.05 Wednesday

【 入荷紹介 】 MENS 〜NARROW TRACK PANTS〜 《 Needles 》

0

     

     

    ニードルズがたくさん入荷しましたよーーー

     

    どーも eba-chanです。

     

    色気のあるトラックパンツ。

     

     

    iPhoneImage.png

     

     

    iPhoneImage.png

     

     

    iPhoneImage.png

     

    brown / ¥23.000+tax

    iPhoneImage.png

     

     

    iPhoneImage.png

     

    maroon / ¥21.000+tax

     

     

     

    iPhoneImage.png

     

     

    iPhoneImage.png

     

     

    iPhoneImage.png

     

     

    black / ¥21.000+tax

     

     

    eba-chan

     

    2018.09.02 Sunday

    【 TOMODACHI BLOG 】 〜text.4〜 二酸化炭素を残す。

    0

       

       

       

      こんにちは!ヨガインストラクターのオミちゃんです!
      
      
      
      iPhoneImage.png
      
      
      前回のブログは二酸化炭素の大切な役割について説明させていただきました!
      
      
      酸素をたくさんカラダに取り込むのではなく、カラダの中に適量の二酸化炭素を残すことが
      
      
      大切という内容でした!
      
      
      
      二酸化炭素を残す…?少しピンっと来ない話かもしれませんでしたが
      
      
      今回のブログでさらに理解が深まると思いますのでお付き合いください^^
      
      
      呼吸のしかたには主に2つの側面があります。
      
      
      1分あたりの呼吸の回数と、一回の呼吸で肺に取り込む空気の量です。
      
      
      
      1回の呼吸で吸ったり吐いたりする空気の量はℓ(リットル)の単位で表され、1分間に呼吸する量で計測されます。
      
      
      健康な人は1分間に10〜12回の呼吸をし、1回の呼吸で500mℓほどの空気を取り込みます。
      
      
      1分間では5ℓ〜6ℓになります。(2ℓのペットボトル3本分)
      
      
      呼吸のペースが速く、1分間に20回であれば、取り込む空気の量も多くなります。
      
      
      また、ペースが遅くても1回の呼吸で取り込む空気の量が多ければ、それもまた呼吸過多につながります。
      
      
      回数が10回でも1回につき1000mℓの空気を吸っているなら、それも呼吸過多ということです。
      
      
      それでは自分の呼吸量が適切かどうか、検査してみましょう!
      
      
      検査ではCP(Control Pause)なるものを評価していきます。
      
      
      CPとは→"快適な呼吸の停止時間"を指します。
      
      
      この秒数が長いほど呼吸量が適切であるということになります。
      
      
      
      
      *計測法
      
      
      ”,ら軽く息を吸い、軽く吐きます(吐き切らないように)
      
      
      軽く鼻から息を吐けたら鼻をつまみ、息を止めます
      
      
      そのままの状態で「息をしたい」という最初の欲求、または息苦しさを感じるまでの時間を計る
      
      
      *朝起きてすぐに計りましょう!睡眠中の呼吸は無意識に行っているので起きたばかりの呼吸は、
      
      
      その人にとって自然な状態に近いとされています。
      
      
      
      またギリギリまで息は止めないようにしましょう。ギリギリのところまで止めていると
      
      
      その人の精神面の影響が検査に反映されてしまうので正しい計測をすることができません…
      
      
      あくまで最初の息苦しさを感じたところまでの時間を計ります!
      
      
      
      そして結果によっての状態ですが…
      
      
      ・CP<20秒→すでに何らかの呼吸障害を抱えている状態
      
      
      ・CP 20秒〜40秒→症状はないが、ストレスや疲労など何かが引き金となって症状を発症しやすい状態
      
      
      ・CP>40秒→適切な呼吸量(症状もない)
      
      
      という風になります!
      
      
      
      皆さんはどうでしたか?
      
      
      
      この計測法は適切な呼吸量を調べるとともに二酸化炭素の耐性力を計るものでもあります。
      
      
      
      慢性的に呼吸過多ですとカラダの中の酸素の濃度が高くなり脳がその状態に慣れてしまいます。
      
      
      
      すると二酸化炭素の耐性力も下がり、すぐ息をしたくなり、呼吸量がさらに増え…
      
      
      という悪循環に陥るということですね…
      
      
      日常生活であれば、まず起きてる時も寝てる時も鼻呼吸で!
      
      
      ランニングであれば、できる限り鼻呼吸で!最初から口呼吸をしてしまうと過剰に酸素を
      
      
      吸ってしまい結果的に吸った酸素を活用する能力は下がり、疲れやすくなります…
      
      
      口呼吸は本当にキツイ時やラストスパートの時だけで!
      
      
      
      ヨガであれば、基本鼻呼吸で!
      
      
      また呼吸の中で息を止める時間を作ること!
      
      
      ポーズなどに気をとられて呼吸が荒くなっていませんか?
      
      
      古典的な本来のヨガでは呼吸数は減らしていきます。
      
      
      息止めなどの呼吸法もあるくらいです。
      
      
      
      例えで3つ挙げさせていただきましたが、以上の事を意識して生活に落とし込めていけると
      
      
      自然と適切な呼吸量に近づいていけます^^
      
      
      
      何をやるか?より、どうやるか?を大切にしていきたいですね!
      
      
      長くなってしまったのでこの辺で^^;
      
      
      改善エクササイズはまた次回のブログで載せていきたいと思います!笑
      
      

       

      オ三ちゃん

       

       

      2018.08.30 Thursday

      【 入荷紹介 】 Mens 〜アルチザンボーダー〜 《BRU NA BOINNE》

      0

         

         

        あれっ

         

         

        もう夏休み終わりじゃないですか。。

         

         

        どーも eba-chanです。

         

         

         

        iPhoneImage.png

         

         

        iPhoneImage.png

         

        やわらか肌ざわりですが型崩れしにくい天竺素材。

         

        久しぶりに白×黒ボーダーが新鮮です。

         

         

        iPhoneImage.png

         

        肩のガゼットが良い動きをしますので

         

        着ていてノンストレスです。

         

         

        iPhoneImage.png

         

         

         

        iPhoneImage.png

         

        SIZE : M / L / XL

         

         

        PRICE : ¥9.000+tax

         

        eba-chan

         

         

        2018.08.28 Tuesday

        【 入荷紹介 】 UNISEX 〜FOOTBALL TEE〜 《 SPIRIT JERSEY 》

        0

           

          久しぶりのナカジ。

           

          元気で幸せそうでした。。

           

          浮気すんなよ〜。笑

           

           

          どーも eba-chanです。

           

           

           

          iPhoneImage.png

           

           

          全シーズンからセレクトしているコチラ。

           

           

          ボクも10年以上愛用してます。

           

          秋冬も気分ですね。

           

          こんなのが。

           

           

          iPhoneImage.png

           

          USAコットン特有のドライな素材感。

           

          しっかりと目が詰まっていて、乾燥機もへっちゃらです。

           

           

          iPhoneImage.png

           

          LOS ANGELES

           

          BLACK × BLACK

           

          同色プリントなのもGOOD!!!

           

           

          iPhoneImage.png

           

           

          iPhoneImage.png

           

           

          iPhoneImage.png

           

           

          iPhoneImage.png

           

          BROOKLYN

           

          WHITE × WHITE

           

           

           

          iPhoneImage.png

           

           

          iPhoneImage.png

           

           

          iPhoneImage.png

           

          NEW YORK

           

          NAVY × NAVY

           

           

          SIZE : S / M / L

           

          PRICE : ¥8.300+tax

           

          Sサイズ。

           

          女性にオススメです。

           

           

          2018.08.22 Wednesday

          移転売り尽くしSALE。さらにお買い求めやすくなりましたーー!!!

          0

             

             

             

            ついに高校野球が終わってしまいましたね。。

             

            高校球児の皆様。

             

            感動をありがとうございました。

             

            そして、お疲れ様でした。

             

             

            どーも eba-chanです。

             

            なんだか夏が終わっちゃった気がしますが

             

            店内は盛り上がっております。

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

            iPhoneImage.png

             

             

            移転まで残り1ヵ月くらい。。

             

            倉庫のUSEDコーナーは破格になっております。

             

             

             

            そして新品も去年の秋冬モノがSALEだったり

             

            MAX60%オフになっております。。

             

            是非、遊びにいらしてください!!!!

             

             

            NEW→MAX 60% オフ

             

            OUTDOOR→MAX 30% オフ

             

            USED→全品40% オフ

             

             

            ヨロシクどーぞ!!!

             

             

            eba-chan

             

             

             

             

             

             

             

             

            Calendar
                  1
            2345678
            9101112131415
            16171819202122
            23242526272829
            30      
            << September 2018 >>
            peacetreeホームページはこちら
            2016秋冬新作入荷中!
            FACEBOOK:peace tree
            peace tree

            Facebookページも宣伝
            Selected Entries
            Categories
            Archives
            Recent Comment
            Recent Trackback
            Links
            Profile
            Search this site.
            Others
            Mobile
            qrcode
            Powered by
            30days Album
            無料ブログ作成サービス JUGEM